Relaxáló svéd masszázs
Mit kell tudni a RELAXÁCIÓS SVÉDMASSZÁZSRÓL?
Ez a fajta masszázs valamivel lágyabb, finomabb, simogatóbb mint a gyógymasszázs. Segít feloldani az izomba zárt feszültségeket, görcsöket, melyek valójában lelki eredetűek és visszatérő vagy állandó fájdalmat is okozhatnak, főleg a gerinc, a váll és a nyak területén. Betegségmegelőző hatással bír, csökkenti a fáradtságérzetet, felüdíti, frissíti a testet.
Csend, nyugalom, halk zene, gyertya, olajok és a végén egy finom tea.....
A svédmasszázs hatása egyértelmű:
- megnyugtatja a testet lelket egyaránt
- csökkenti a stresszt
- oldja a görcsöket és a feszültséget
Mire jó a relaxáló svédmasszázs?
• stresszoldás, lazítás,
• görcsoldás fájdalomcsillapítás,
• a bőr, a keringés, a nyirokrendszer állapotának javítása,
• általános közérzetjavítás, krónikus fáradtság ellen, alvászavar,
• koncentrációs képesség javítása,
• a teljesítőképesség fokozása, az izmok állapotának javítása,
• pszichoszomatikus - lelki eredetű testi panaszok (görcsök, emésztési problémák, stressz okozta fejfájás) kezelése, jobb közérzet elérése,
• egyoldalú munkavégzés, ülőmunka, fokozott fizikai és szellemi igénybevétel,
• gyakori fejfájás, izomgörcsök, fokozott izomtónus, mozgásszervi eredetű fájdalom, izomláz,
• gyakori végtagduzzanat,
• pszichés / mentális / fizikai fáradtság, lelassult anyagcsere.
FONTOS TUDNI:
Vannak olyan esetek, amikor nem szabad masszírozni, ezek az ellenjavallatok:
- láz,
- fertőző betegség,
- akut gyulladás,
- daganatos betegség,
- friss trauma, műtét utáni állapot,
- hámhiány,
- rheumatoid arthritis aktív fázisa,
- előrehaladott csontritkulás,
- be nem állított magas vérnyomás,
- nem kezelt szív- és vérkeringési problémák,
- visszeresség (az érintett végtagot nem szabad masszírozni, máshol lehet),
- legyengült, alkoholos, beszámíthatatlan állapot,
- trombózis,
- menstruáció (bár a masszázsnak van egy
görcsoldó, fájdalomcsillapító hatása, ami jó lehet, de egyben keringésfokozó
hatása is van, mely erősítheti a vérzést, egyéni
mérlegelés!)